今週は 糖尿病の検査が あります。 妊婦さんは 糖尿病に なりやすいそうです。 なんでか 分かる気がする 😎 妊娠する前は 甘いものを 全然 食べませんでしたが、 最近は チョコレートの美味しさを 知ってしまい 夜ご飯のあと 彼と １日２粒と決めて 食べています。 ちょうど クリスマス 🎅 が終わって、薬局とかでリンツのチョコレート等が安くなってるんです〜！！そしてお菓子作りが好きだから、今週はこれを作りました！（糖分の摂取量と糖尿病は直接関係ないみたいですので注意！）
無事Amazonで注文していた牛乳ケースが届きました🐮カナダの東側（ケベック州・オンタリオ州）に住んだことがない方には新しいものだと思うのでちょっとどういう物か紹介します！
袋の牛乳をそのまま入れて、
端っこを少しだけ切って、
これで準備完了😉🌟このまま冷蔵庫に入れたり使ったりします。だから、容器を毎回洗う必要もありません！
私が年末にポチッた子供服が届きました🎁！友達に大量に新生児の服を貰う前に買って、またBaby Showerの時に更に大きいサイズの服もくれるみたいなので、もうちょっと待てば良かったなぁとも思うものの、6か月～9か月用のサイズ２着と、１８か月～２４か月用の服を３つ買いました。まだまだ使うのはだいぶ先なのでこのまま袋からは出さずにしまっておきます。ちなみにこの服のメーカーは、ケベック州の会社「Souris mini」の物です！
今日は２週間ぶりくらいに散歩に行きました。お腹が大きくなってきたからなのか、雪がふわふわだったからなのか、足が取られ簡単に歩くことができずゆっくり時間をかけて歩いてきました。マイナス７℃だったけど風がなくて動いてるとぽかぽかしてきました。久しぶりに外で散歩できて嬉しかったです！
今日、朝から鼻をかむと鼻血が出て来ます。垂れてこないので差支えはないんですが、あんまり人生で鼻血を出したことがないのでちょっとびっくり。またまた「妊婦 鼻血」で検索したら、妊娠中はホルモンの変化で鼻の中の血管が普段より浮き出ていて、ほじったりかんだりすると傷つきやすいのだそうです。（笑）ちなみに１日でこの症状は治まりました。またまた新たなマイナートラブルの報告でした。ちなみに、妊娠してずっと前から今も続くマイナートラブル（もう当たり前すぎて恐らくブログに書いていない）は、くしゃみや咳の際の尿漏れです。赤ちゃんの胎動による尿漏れは今のところ私には起きていませんが、くしゃみや咳による尿漏れは不可避だと思います。だから、妊婦用じゃなくてもいいけど、お腹周りがきつすぎないパンツが大量に必要です！外出時はおりものシートを使ったり万が一尿漏れしても大丈夫なように対策が必要です。
今朝妊娠中の糖尿病の検査に行ってきました。検査は、２時間断食をしてから受けなければなりません。検査をする場所に着いて、ファンタオレンジの炭酸がないバージョンみたいな味の小さいペットボトルに入った飲み物を渡され、看護師さんの前で３分以内に飲み干します。そして、それから約１時間後に採血をします。その１時間待っている間に、尿検査（すぐにやってもいい）もして、待っている間の１時間もまた断食です。採血をしたら、飲食解禁です。
１時間その場で待っていなきゃいけないことを知らなかったので、これから妊婦さんの糖尿病の検査を行う方は、この検査は１時間は掛かることを念頭に置いて予約時間を選ぶといいですよ！私はこんなに掛かると思わなかったので、お仕事に遅れてしまいました。１時間遅くしてもらって事なきを得たけど。。。結果は来週産婦人科の先生による診察があるのでそこで分かるはずです。あと、今日は鉄分の薬を飲む日ですが、糖尿病検査から帰ってきてから飲みました。恐らくこの判断でよかったんだと思います。
妊婦さんは就寝中に脚をつることが良くありますよね。ここ数日で、やっとつりそうな時に回避する方法を身につけました。最近やっているマタニティヨガのポーズからヒントを得て、毎回これで危ないところを回避できています。私の経験上、妊娠中の就寝中はふくらはぎを攣ることばかりですが、いつも決まって無意識に脚で伸びをしている最中に攣りそうになります。その場合、つま先が伸びているときばかりなので、逆に攣りそうだと思った瞬間に、かかとをグーッと伸ばしてみると攣ることから逃れられます。今のところ100％回避できています。何でか知らないけど、寝てるときに脚を無意識に伸ばそうとしてしまうみたいです。
さらにアップルパイもまたまた作りました。カナダに移住するまでアップルパイがあまり好きじゃなかったんですが、自分の作るアップルパイは自画自賛だけどおいしいので大好きです。さらに作るのも簡単ですしね！パイ生地はスーパーで市販のを買ってきます。なので実質、中身のりんごの味付けと、パイ生地を伸ばして形にするくらいです。もちろん自分で作ってるんだから自分の好みの味で作るのは当たり前だけど！
そしてやっと楽天で買って日本から送ってもらった梅干しを解禁しました💕
立派🌟私の祖母が漬ける梅干しはクリスタル状になった塩の塊がついてるシンプルなやつでそれも大好きですが、これはちょっと甘みがある出汁入のものでした。これもこれで好きなのでただ食べるだけじゃなくいろんなアレンジが楽しめたらいいなと思ってます🙂
