赤ちゃんが お腹の中で 元気に 動いてるので、 今日も 平日なのに 朝の５時に 起こされ １日の生活が 狂っちゃいました。 出産前から 既に 妊婦さんって なかなか 寝られないもんなんですね。 とりあえず 目が覚めちゃって 今日は 鉄分の薬を 飲む日だったので 鉄分の薬を 飲んで、 １時間ほど 何年も ずっと読んでいる英語の小説の単語を調べながら読んで眠くなってきたのでもう一度ベッドに戻り寝ました。幸い今日は朝からお仕事がなかったので（昨日じゃなくて良かった！！）ゆっくり９時半に起きました。
最近朝の日課として９時からお仕事がない時はそのままパジャマ姿でYouTubeを見ながらマタニティヨガを３０分程しています。最近天気が悪く雨だったり雪だったりが続いたので、お散歩に全然いけていません。なのでそれを補うために家の中で体を動かすようにしています。私が気に入って毎日お世話になっているマタニティヨガはこちらの先生の動画です。↓
色んなマタニティヨガの動画を探しましたが、この動画が一番シンプルで毎日続けるのに無駄がなくすごく好きです！他の動画は、初めてやる際にはいろいろ説明があっていいんですが、ストレッチやポーズをしていない間の無駄な説明が多い動画が多くて、毎日その分時間を無駄にするのは嫌だなぁと感じていた時にこちらを見つけました。後半の脚を強化するところが個人的にとてもきついですが、自分との戦いにいつも勝つために頑張っています。出産に向けて足腰鍛えておかないと出産に耐えられなさそうなので、少しずつですがほどほどに頑張ります！
今週は引き続き若干逆流性食道炎（胸やけ）があるのと脚がつりそうな時があるのは変わらず、新たに追加で３ついつもと違う体の変化がありました。最近、Netflixで「斉木楠雄のΨ難」を見ていて、もともとアニメを全く見ない私ですがすっごくおもしろい！お腹を抱えて笑わせてもらっています。ですがある日「斉木楠雄のΨ難」を夜ご飯の時に見ていたら、右足がむずむずする感覚に襲われて集中できませんでした。これは妊婦あるあるらしく鉄分不足でなるそうです。鉄分の生成を妨げてしまう紅茶を毎日飲むのは止めて、鉄分の薬を飲まない日に限定しようと思います。そして、唇の内側の皮が白くめくれそうになっています。初めての事で調べたら、これも妊婦あるあるだそう。ホルモンがバランスが変わって来ているから起きることで、特に何もしなくて良さそうなので安心して放置しておきます。そして最後に、今まで妊娠中にお腹の左下、脚の付け根近くが痛むことがありましたが、多少の痛みなら、子宮が大きくなっていることが原因だから気に留めていませんでした。でも今日寝る直前と朝方寝ている時にお腹左側広範囲に激痛が走りました。暫く変な動きをせずに痛くないところで体制を維持していたらいつの間にか治まっていましたがあれはなんだったんだろう？妊娠中ってこんなにも体が変化するんですね。しかもこの短期間に不調が一気に詰まってて、妊婦は大変です！
ちょっと前に女の子を出産したお友達のお家に遊びに行ってきました！あっという間に赤ちゃんは5ヶ月になっていて、首も座って可愛すぎてたくさん抱っこさせてもらいました🥰我が家にももうすぐこんなに可愛い天使が来ると考えると楽しみで仕方ないです😆🌟🌟
そして、そのお友達に新生児～3か月の赤ちゃん用の服やら、お風呂グッズやらたくさん貰ってしまいました😊すっごく助かります！！でも貰った服の量が尋常じゃなくて(笑)むしろ生まれてから3か月ざっと計算しても、日にちの方が足りないくらい服を大量に頂きました❣️
この写真は全部じゃなくて、まだ開けてない箱が２箱📦あります。どれも全部かわいいし、お古なのに状態が結構いいので、毎日違う服を着せて写真を撮ってモデルさんごっこをしようと私は企んでいます😆✨
なので私の両親や彼の両親に「服は要りません」と言っておきました。その代わり私の両親には、お雛様の日本人形じゃないかわいい飾りをお願いしました。🎎
私がリアルな人形が苦手なので、実家に日本人形もあるし、ばあちゃんちには立派な雛壇があるんですが怖いので残念ながらNGです。
母はそれを聞いて、初孫の為に何を買おうか探す楽しみが増えたと喜んでいました😊私が年賀状として送ったポストカードに、「父ちゃん母ちゃんはリアクションが薄いから喜んでくれてるかいまいち分からないけど、カナダに来てくれる時に赤ちゃんをたくさん可愛がってくれるだろうなと思ってる」って書いたからかな？母ちゃんも昨日電話した時にそうやって自分の嬉しい気持ちを素直に言葉にして「嬉しい」と伝えてくれたので、私も凄く嬉しくなりました😊やっぱり家族でも以心伝心は無理なんですよ！私も約30年前母のお腹に居た身なのにやっぱり表情や言葉に表してもらわないと分かりません！
ちなみに服をくれた友達は、ベビーシャワーの時に9ヶ月までのサイズの服をまた大量にくれるみたいです😍すっごくありがたいです💕
本当に必要か分からないけど赤ちゃん用の洗濯洗剤を買ってきました。とりあえず新生児～3か月位までは使う予定です。その後は今私たちが使ってるやつに変更かな…？
まずは新生児の服(１ヶ月しか着れないやつ)とおくるみ、ガーゼ、靴下、手袋を洗濯機に投入！まだまだこれは第１弾です。あと３回くらい回さなきゃ終わらなそうです。うちは洗濯が終わったら隣の乾燥機に入れるだけなので、日本の殆どのお母さんたちよりは楽なのかなと思います。干す作業も何気に時間がかかりますからね！
便秘対策にココアをお湯じゃなくて牛乳で飲むので、牛乳の消費量が増えました。妊娠前は1週間で1リットルの牛乳パックで充分でしたが、ココアを飲み始めて2リットル(写真右)に変えました。でもそれだけじゃ足りなくなってきたので、今回から4リットルの袋に入った牛乳(写真左)にアップグレードです。計算すると量あたりの単価が多少安くなるので大量消費の場合はこっちがおすすめ。
牛乳パックなら世界中できっと見慣れたものかなと思いますが、カナダの東側、ケベック州とオンタリオ州に住んだことがある人以外「なんだこれ？」状態だと思います。カナダの西側(バンクーバーの方)では販売していない、この袋に入った牛乳はカナダ東側在住ならスーパーで普通に売ってるので日常の風景です✌️
袋入りの牛乳を使うのに、専用の入れ物が必要なので、昨日Amazonで注文してそれが届くのを待っています。今日届くみたいだけどお昼の今まだ来てないので今日は何時にココアを飲めるのかな？この容器自体15ドルくらいなので、その費用を考えるとパックの牛乳よりコスパが良くなるのはだいぶ先ですが、家族が増えていく今投資として考えます。私たち大人の普段使いはこの２%の牛乳ですが、保育園に通うような子供が飲むのは３．２５％の牛乳(ママが保育士のときそうしていた)なので家族全員がこれ１本で済むのはもうちょっと先ですが…😅
